Volgende week verwachten wij terug zonnig weer met temperaturen rond de 30 graden. Dan is het belangrijk dat je genoeg vocht binnenkrijgt. Diarree is een mogelijke factor van uitdroging.
Dus denk eraan genoeg te drinken!

Drankjes zoals thee, koffie en cola helpen, maar bevatten cafeïne, waardoor je meer moet plassen. Dit zijn dus dranken die minder effectief zijn voor rehydratatie. 
Beter nog dan alleen water drinken is het innemen van een ORS-preparaat. Orale rehydratievloeistoffen (ORS) zijn oplossingen van suiker en mineralen (zouten) in water. Ze worden gebruikt ter aanvulling van het vochtverlies. Deze vloeistoffen stoppen de diarree niet, maar voorkomen wel uitdroging. 
ORS kun je ook zelf maken met suiker en zout:
Meng 1 liter (mineraal of gekookt) water met 40 gram suiker (8 theelepels of 8 klontjes) en 3,5 gram zout (1 theelepel). Zorg ervoor dat het geheel niet zouter smaakt dan tranen. Drink dit een aantal keren per dag. Bij overgeven is het beter om ieder uur kleine porties te nemen.

CCV-VZW

Groeneweg 151
3001 Heverlee
[email protected]
[email protected]
0472/51.63.51 of 0468/27.70.52

 

   

Stuur je post naar

Domein Borgeind
Borgeindstraat 13/5
2900 Schoten

 

   

Bezoek ons ook op

Website administrator: Vincent Reynders.

 

     
Back to top